早在1700年前，内外皆宜我国已开始用蜂蜜护肤美容。蜂蜜美容现代研究表明，蜂蜜美容内服或外用蜂蜜，内外皆宜可改善营养状况，蜂蜜美容促进皮肤新陈代谢，蜂蜜美容增强皮肤的内外皆宜活力和抗菌力，减少色素沉着，蜂蜜美容防止皮肤干燥，蜂蜜美容使肌肤柔软、内外皆宜洁白、蜂蜜美容细腻，蜂蜜美容并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，内外皆宜起到理想的蜂蜜美容养颜美容作用。
　　直接食用美容法：蜂蜜有很强的蜂蜜美容抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
　　直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
　　蜂蜜面膜美容法
　　蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2－3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
　　蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
　　蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3－5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

    文章来源： 生命时报